HIGIENE Y SEGURIDAD IFTS 10: manipulación de materiales pesados

Manipulación de Pesos

A veces es necesario desplazar o mover algún objeto pesado: muebles, ordenadores, cajas, entre otros.

Una manipulación inadecuada puede producir lesiones, ya sean puntuales o acumulativas. Estas son:

Para reducir la posibilidad de lesionar la espalda, debemos aplicar las siguientes

normas de seguridad:

Procurar no exceder los 25kg (Según la NIOSH). No levantar más que la carga que

admita la capacidad de cada individuo.

Agacharse para agarrar la carga. NO DOBLAR LA ESPALDA.

7.1 Considerar seis elementos a la hora de levantar un peso:

Abrir las piernas ligeramente y colocar los pies rodeando la carga a levantar
Flexionar las piernas y mantener la espalda derecha, no necesariamente vertical
Mantener la barbilla cerca del cuerpo. No estirar el cuello.
Utilizar las palmas de las manos para agarrar fuertemente la carga procurando seguir el contorno de la carga.
Situar los codos pegados al cuerpo y efectuar el levantamiento con la fuerza de la musculatura de los muslos, nunca con los de la espalda.
Acercar el cuerpo a la carga para centralizar el peso.

7.2 Depositar las cargas adecuadamente:

Realizar la operación de bajada considerando las mismas recomendaciones que para elevarlas.
No arrojar las cargas de cualquier modo
No curvar la espalda; utilizar el mismo sistema de levantamiento de cargas pero a la inversa.

7.3 Zona de trabajo adecuada:

• Asegurarse de que la zona por donde transitarán los
operarios con la carga esté libre de objetos mal
colocados o basura.